同样的一份食物，不同的人，嚼秒躞句达到的效果不同，吸收不好的人，吃再多也不会变胖，而吸收好的人，往往很容易发胖，那么，对于吸收不好的人，该怎样调理呢？
调理
1、我们酋篚靶高需要知道的是，吸收不好，意味着脾胃功能偏弱，脾主运化，运化水谷精微，运化水液，而脾虚，则导致运化功能失常，水谷精微不能输布全身，四肢及肌肉不能丰满壮士，导致形体偏瘦
2、针对脾虚，我们要做的就是健脾开胃，改善脾胃功能，这一步，可以结合中医治疗，让脾胃功能更快的恢复
3、随着脾胃功能的改善，人体对营养的吸收也会逐渐提高，这时，我们可以结合食疗，温和的养护脾胃
4、三餐定时有规律，不暴饮暴食，饮食荤素搭配，营养全面，不要吃的过饱，7，8分饱就可以，过饱会加重肠胃负担
5、吃饭的时候，不要看手机，看电视，吃饭就是吃饭，不要三心二意，以免影响食物的消化
6、适当的体育锻炼，适当的体育锻炼，可以让身体的血液加速流动，增加新陈代谢，排出体内的垃圾，人气血活跃，脏腑功能也会更快的恢复健康
