每一个人的情绪都会时好时坏，学会控制情绪是我们成功和快乐的要决。 伤心人们每有所失――例如友桶匦秆谫谊、爱情、地位或自尊心等，就觉得伤心。你觉得伤心时，没法找出失掉的是什么？这种丧失对你聍铝遒灰有什么影响？所丧失的曾经满足你那些需要？失掉了今后能在哪里取得补偿？
方法/步骤2
1、看不厌，看不厌那些跑沙跑水在旷野与草原上奔驰的马群；看不厌，看不厌那些战风战浪在蓝天中搏击云海的飞鸢和波风浪谷中飞翔的白帆；看不厌，看不厌那些穿山穿岭在大地上呼啸着前进的列车
2、看不厌它们那奔驰的英姿，疾翔着的风貌，呼啸着的不倦的生命力的旋风。
3、我觉得自己生命中那些最珍贵的部分，那些包藏着庄严与神圣的人生美的部分，有一种神奇的、燃烧着的灵犀，连接着它们那奔驰着的节奏，连接着它们那生动而健康的旋律。
方法/步骤3
1、它们使我擢爻充种的心不会枯萎，使我意识到真的生命，应当不倦地奔驰着、迅跑着、奋飞着，不要停留，不要沉沦。永恒的奔驰哉捐岳觥着，在沙场，在乡村，在厂房，永恒的奔驰着，哪怕在静悄悄的实验室，哪怕在静悄悄的图书馆，哪怕在静悄悄的月华下和灯辉下……
2、步，都在不惜地前行。哪怕是你，大海，地球上最伟大的母亲，孕育着文明的卓著功勋者，也需要有新的诞生，新的繁荣，新的觉醒！
