往往我们把什么看得太重，什么就会伤害自己。那么如何保护自己不受伤？
方法/步骤
1、什么是伤害？当有人尖刻地嘲讽你的时候，你立马尖酸刻薄地回应；有人毫无理由地轻视鄙夷你，你马上瞧不起他；有人向你炫耀的时候，你就要证明自己比他更厉害；有人对你冷漠无情，你立马疯狂地报复……
2、看看你自己，别人有意无意的言行，轻易地就把你变成自己最讨厌的那种样子。你觉得是别人的伤害水貔藻疽，其实自己对自己的态度才是最大的伤乾冷支铼害。为什么自己要去在乎别人呢？如果自己离远一些，丝毫不去理会，谁也不能把自己怎么样。只怪自己把那些人太当回事了。
3、仔细地思考一下，很多时候，也许别人并没有什献垴淄睬么问题，只是自己太喜欢猜疑了，而且固执己见，硬是把自己的猜疑强加在人家头上，用假想来伤害自己。比如当自己夸臾蓠鬏过分地看重一个男人时，失去他之后，就处在恐惧和失落之中，就会有意无意地把很多问题，看做是失去他导致的。这样就会给自己造成很多的错觉。
4、不要把外界的人和事，看得过分重要，离得远一些，保持一个安全的距离，那么自己就不会再受到外界的打扰和影响。让自己的内在祥和安宁，以自己喜悦的心情、快乐的心态影响周遭的世界。
5、有时候，觉得自己受到了冷落，感觉很受伤。其实别人并没有不理你，因素有很多，或许他没有带手机，或许正在开会没时间，或许他正在出差……不一定就是因为你没有钱，没有权，长得不好看，就不理你了。不要自以为是，很多事情，真的不是你想象的那样。
6、其实很多时候，没有人故意要伤害你，没有人那么残忍地要打击你，也没有人想背叛你。别人只是自己领悟人生功课的一种道具。如果感觉自己受到伤害了，那不一定就是别人的错，那只能说明，自己正在成长，要从错误中学习新的东西。