现在，很多人对于自己的身体健康越来越重视，很多人都选择用一些动物乳汁来给身体补充相应的营养，常见的就是牛羊奶，很多人都知道喝牛奶好，但是恰恰忽略的羊奶的好处，我们今天就主要的来说说喝羊奶的几大好处。
喝羊奶的几大好处
1、补钙——防止骨质疏松很多人年纪一大，骨骼的密度就会变大，很容易就会出现骨质疏松的问题，很多的老年人会出现走路空难，有时候打个喷嚏都出现骨折，这些问题都是由于缺钙所引起的。羊奶中的含钙量是非常大的，羊奶的含钙量大概是牛奶的3倍多，坚持喝羊奶的话就能够缩小骨骼密度，防止老年人出现骨质疏松。
2、补充维生素——调节人体代谢平衡维生素对机体的锪者谧桁新陈代谢、生长、发育、健康有极重要作用。如果长期缺乏某种维生素，就会引起生理机能障碍而筛觐子裆发生某种疾病。及时的补充维生素是非常重要的。羊奶中富含多种维生素，维生素数量和种类都要比牛奶更加丰富，长期饮用羊奶可以补充人体所需的维生素，调理代谢平衡，预防一些代谢疾病的发生。
3、补硒——预防癌症发生普通人缺硒，身体患肿瘤的机率大大增加体内缺硒的肿瘤患者多有远处转移、多发性肿瘤、肿瘤分化不良、恶性程度高及生存期短的可能；在与肿瘤的对抗中，硒具有举足轻重的作用。羊奶中含有微量元素硒，而牛奶中没有，如果我们长期喝羊奶的话，体内的硒元素得到补充，就可以在一定程度上防止癌症的发生。
4、补锌——防止前列腺疾病根据研究发现，人体含锌量最大的器官是肾脏（前列腺），很多的前列腺患者体内都是严重的缺锌。羊奶中含有大量的锌，长期饮用的话可以防止一些前列腺疾病的发生。
5、EDF——美容养颜，修复粘膜魏书里面说到：“惘度谋裆常饮羊奶，色如处子”，这其实就说明了羊奶具有美容养颜的功效。主要是羊奶中含有大量的上表皮修复因子（ED僻棍募暖F），上表皮修复因子是现在很多大型的美容机构必不可少的东西，而且价格昂贵，所以说我们长期喝羊奶的话是有助于没有，而且还可以修复人体一些受损的粘膜，对肠胃病患者有很大的好处。