脾胃虚弱的人常常胃口较差,用餐后容易产生饱腹感,容易疲倦,形赍鲽判燹体消瘦,常伴有腹泻。所以,吃水果一定要聍铝遒灰有所选择,多吃些温性水果,不吃少吃凉性水果。火龙果、梨、杨桃、草莓、枇杷、西瓜、香蕉、甜瓜、柚子、橘子、柿子等都不适合脾胃虚寒的人吃。
工具/原料
水果
方法/步骤
1、可以吃红枣,具有非常好的补脾健胃的功能,可以直接口服,也可以泡水署孢颜匈口服,甚至可以加入食物进行熬炖,都具有很好的调养气血的功效,改善胃肠蠕动。
2、可以吃橙子,有健脾和胃,止呕宽胸的功效,缓解食欲不振,食后腹胀、呕吐、便秘等。
3、可以吃石榴,石榴性温能生津止渴,收涩止泻。
4、可以吃桃子,易消化,可以补气生津,活血消积等。此外,木瓜、荔枝、山楂、椰子等也都可适食用。