职场上，总会遇到一些让人讨屿褙湓仗厌的上司。这种人又无法回避。跟这类人共事又十分的厌烦。真的让人无法忍受，可是又不得不去，我们可以通过下面几点去调节自己，不让这种负面情绪影响自己。
方法/步骤
1、尽快做出反应一旦发现自己对自己领导情绪有所不满，那就要及时做出反应，不能让这样的负面情绪影响到工作。
2、默默忍受尽管领导很讨厌，可是能怎么办？不管怎么说他还是你的直属上司，不能贸然顶撞，小心被穿小鞋。
3、做好本职工作上司虽然讨厌，但是不能因为这些影响了自己的本职工作，该按时完成的事情也要按时完成。
4、申请调离憧钏荭拜部门要是无法忍受，那就找个借口申请调到其他部门工作，但是这个可能性非常小，一般情况下过完试用期定完岗基本就在这个岗位上奋斗了，除非抓住机会看到有岗位空缺的时候，抽调过去。
5、视而不见除了工作汇报之外，不要跟上司有过多的交集。看到他做令你厌烦的事情时，转个头就当没看到。做自己的事情就好。
6、做他的上司上司之所以讨厌那是因为他是你的领导，他安排的工作你就算一百个不情愿也必须完成。所以去竞聘成为上司的上司，你就是他领导，到时候你也可以把他安排的妥妥的。
7、换个公司直属上司不好就容易影响工作情绪，一影响工作情绪就影响工作效率，工作一没有效率就影响到升职加薪，这是连锁反应。所以还不如换一家公司换个好领导。
