、苦瓜有多种做法水貔藻疽，感觉都不是很好吃，今天我就做一道胡萝卜苦瓜，胡萝卜作用好处 胡萝卜和苦瓜其营养价值以及疗效非常好。相信很多篦赐尜僳朋友都喜欢吃。胡萝卜含有丰富的维生素a，不管是生吃还是炒着吃都不错。苦瓜虽说苦，但是功效很好。清凉降火，我今天常喜欢吃。胡萝卜和苦瓜结合在一起是如何呢。让我们一起来看看。大家在日常生活中不妨试着看看。这样吃一点都不苦，沾着蒜汁吃非常好吃，不吃辣的可以不放，
食材
苦瓜1个
胡萝卜1个
大蒜3瓣
油辣子适量
盐适量
香油适量
美味鲜酱油适量
步骤/方法
1、苦瓜洗净切一指厚。
2、把里面的心挖出来。
3、胡萝卜切成苦瓜心大。
4、在用刮皮刀刮圆，切一指厚。
5、切剩下的在做小萝卜
6、艾蒿叶做胡萝卜缨子。
7、摆放盘中。
8、锅里放水烧开。放入苦瓜煮八成熟捞出来。
9、立刻过凉。
10、在从新摆放好，小萝卜摆放点缀。
11、苦瓜切半圆片摆放小萝卜中间，在切小粒放心中间。
12、蒜末，油辣子，香油，美味鲜酱油，味精，调成汁。
