尽管疫情有向好的方向发展，但是仍然有许多人还不能上班，被迫困在家中。长时间的无所事事会让人精神萎靡，那么如何在疫情期间规划自己的生活呢？小编就自己的情况来和大家聊聊！
如何在疫情期间规划自己的生活
1、一般来说，人在6-8点之前起床是最科学的时间点，虽然不能出门，迎接早晨的阳光也是非常美好的事情。不用像平日急急忙忙的收拾自己，你可以放一段轻音乐，伴随着音乐开启收拾自己。不能出门，也要护肤、护齿，让自己变得美美的。
2、早餐一定要吃好，可以花半个小时来为自己做早餐，记得荤素搭配，牛奶、鸡蛋不可少，可以加一点水果补充一天的维生素的摄取量。从科学的角度来说，早餐一定要在9点之前吃好。
3、吃完早餐后开始做些正事，比如说你的工作，很多公司是在网上办公的，一般也是9点开启一日工作的，这段时间你要静下心来工作，无论是否在哪儿办公，你的薪水都是来自你的努力，而不要想着浑水摸鱼。这个时候可以给自己一个独立的办公环境。
4、如果公司没有网上办公的要求，这段时间你逐吴哉姆可以学习一些知识，来增加你自身的价值。比如说一门语言、会计、心理学等等，可以找你喜欢的或者以后工作需要的技能。学历相对低一盼内溲铫点的朋友，也可以通过这段时间通过线上学习来提升自己的学历。上午是一个人精神状态最好的时候，用来学习可以达到事半功倍的效果。
5、到上午11点半的样子你就可以停止工箧咦切诏作和学习了，稍微放松一下，可以做做室内的小小伸展运动，然后开始做午餐。如果想小偷懒，午餐绺从萦米可以多做一些留着当晚餐。看看自己的存货，根据存货来发挥想象的空间，做可口的饭菜。在做饭的过程中，你可以根据存货的储备量来网购其他的食物。疫情期间网购比较慢，所以不要等存货全部吃完后再去购买。
6、快乐的午餐后可以给自己安排一个小时进行午休，建议不要躺在床上，可以坐在沙发上，看看书，当你眼睛打架的时候也可以眯一觉。这个时候记得定上闹钟，以免懒洋洋的睡到晚上。
7、午休之后可以给自己糟舒弄瘟安排半个小时的居家健身，家中有健身器材的人可以练起来，没有健身器材的可以下载一些跳操的小视频，跟在罨傺烙窑后面练习，也是有非常好的效果。此时可以发动家里其他成员一起来练习，运动是被困在家里后最要做的事情。运动的时候补充水分很重要，你不要忘记喝水。
8、下午的时光也是很美好的，可以看看书，做一些兼职，比如说写百度经验等等，让自己稍微慢起来，放松心情。但是一定不能忘记对眼睛的保养，适当的起来远眺一下，缓解眼睛的压力。
9、吃完晚饭你可以选择追剧，建议你追剧之前先留意一下中央频道，看看疫情的进展情况和国家目前的政策，千万不要宅在家中与外界脱离了联系。追剧需要有个度，规定自己一天只看多少集，看完之后就关电视准备睡觉，千万不要熬夜，哪怕睡不着也要躺下。
