笪瞵岔语 据报道，牙周病会导致口臭、牙龈出血、严重则致龋齿、退缩龈以及牙齿脱落等。科学家认为，这与一系列救卜粼焖慢性疾病有关，例如心脏病的一些病因是牙龈开始出现炎症进入血管。 每个人每天都刷牙，为什么有些人牙齿还是会不好?你的刷牙方法正确了吗?今天小编给说说
工具/原料
牙刷
牙膏
水杯
方法/步骤
1、先刷上下排牙齿得外侧（如图）
2、刷上下牙齿外侧时从右往左。（如图）
3、然后再刷牙齿得内侧面（如图）
4、重复上述动作。（如图）
5、刷门牙内测时，上牙从上往下，下牙从下往上。（如图）
6、 温水刷牙最好 特别是在是在冬季，更必须用温开水涮牙，防止造成牙齿敏感。温开水的溫度以贴近人体体温为宜，太热了的水也不太好。
7、 养成早晚刷牙好习惯 牙菌斑是造成蛀牙和牙周疾病的罪魁祸首，被清除后几个小时之内又会生长出来，所以每天早晚两次刷牙是必需的。
8、 笪瞵岔语 横向刷牙易磨损牙釉质 横着涮牙法的确是不值倡导的涮牙方法，口腔科医生得出的提议全是竖着涮牙。由于横着涮牙我觉得没办法刷出门牙间的间隙，达不上完全清理的功效。
9、 笪瞵岔语 每次刷牙不少于两分钟 每一次刷牙时间许多于三分钟，要确保每一门牙的牙面必须用心刷出。要是每一次涮牙能用心刷整洁，每天早晚两次涮牙就能够。