春天是维生素B缺乏症的多发季节,春天多吃些黄豆芽可以有效地防治维生素B缺乏症。
食材
黄豆芽50克
油豆腐泡112克
油20克
蒜头5克
黄豆酱30克
生抽12克
水56克
葱5克
方法/步骤
1、黄豆芽冲洗干净。油豆腐泡切小块。
2、多功能锅放油爆香蒜头。
3、放入黄豆芽翻炒这变软。
4、加入油豆腐泡,加入一勺黄豆酱生抽和少许的水。
5、翻炒均匀,盖上盖子焖熟。
6、黄豆芽炒豆腐泡完成。
时间:2024-09-21 03:18:11
春天是维生素B缺乏症的多发季节,春天多吃些黄豆芽可以有效地防治维生素B缺乏症。
食材
黄豆芽50克
油豆腐泡112克
油20克
蒜头5克
黄豆酱30克
生抽12克
水56克
葱5克
方法/步骤
1、黄豆芽冲洗干净。油豆腐泡切小块。
2、多功能锅放油爆香蒜头。
3、放入黄豆芽翻炒这变软。
4、加入油豆腐泡,加入一勺黄豆酱生抽和少许的水。
5、翻炒均匀,盖上盖子焖熟。
6、黄豆芽炒豆腐泡完成。