将南瓜做成纸杯发糕，金黄灿烂，松软香甜，不需要揉面，比馒头简单多了。而且无油无滇筲贞珍糖，比蛋糕要健康好吃。只需要搭配一碗热粥和一些蔬果，就是一顿丰富的早餐啦，能量满满开启一天的美好时光。”
食材
面粉160克
南瓜泥150克
红枣6颗
燕麦片20克
温水100克
酵母2克
方法/步骤
1、准备好所有的食材。
2、将老南瓜切去外面的硬皮，挖掉内瓤和南瓜籽，改刀切成小块，放入蒸锅中蒸熟。
3、即食燕麦片中倒入100ml刚煮沸的开水，浸泡几分钟，让燕麦片充分吸收水分。红枣也用清水浸泡着。
4、将南瓜蒸至能用筷子轻松戳透的程度，南瓜切得小，很容易蒸透，几分钟就够了。
5、将红枣清洗干净褶皱里面的灰尘，去掉枣核，然后切成小小的粒，备用。
6、将泡软的燕麦片连同泡燕麦片的水一起倒入料理杯中，蒸熟的南瓜也放进去，搅碎。
7、将搅成细腻浓稠的糊状的燕麦南瓜泥倒入碗中。
8、燕麦南瓜糊中放入面粉和红枣粒，将酵母粉也放进去。
9、用橡皮刮刀翻拌混合均匀，成为细腻的糊状。
10、将南瓜糊倒入烘焙用的耐高温纸杯里面，不要倒得太满，大概七八分满的样子就可以了，溴溢菏确要给南瓜糊留出发酵膨胀的空间。用勺子将南瓜糊表面抹平，勺子背面蘸少许清水就不会粘了。
11、将纸杯放入提篮里面，盖上盖子，进行发酵。
12、发酵至明显膨胀变大，在表面撒少许炒熟的黑芝麻点缀一下。
13、接通电源，选择“中火”模式，蒸二十分钟。
14、蒸好以后，先不要急着打开锅盖，先焖3分钟再揭盖，等锅里水蒸气回落、内外温度一致，就不会塌陷了。
15、出锅
