坐月子吃紫甘蓝的好处

坐月子吃紫甘蓝的好处

工具/原料

宝宝

妈妈

方法/步骤

1、坐月子能吃。

2、产后妈妈身体虚弱，抵抗力下降，容易生病。

3、紫甘蓝中含有植物杀菌素，能帮助产后妈妈提高身体免疫力

4、促进营养的消化吸收。

5、紫甘蓝打卤面、紫甘蓝水饺、紫甘蓝鸡蛋豆腐羹等都适合产后妈妈食用。