评判一个女人的腿美不美，一要细二要直，可是有些女孩从小没有打好几处那就只好后天补救了。
1、练习瑜伽
1、多练瑜伽改善罗圈腿瑜伽有很多动作是可以美化退步线条的，而且跟老师上课不枯燥比较容易坚持。
2、纠正练习
1、纠正练习改善罗圈腿坐直，双腿伸直膝循勒桢施盖向内并拢，刚开始可能有点困难，不要着急坚持住，这个方法长期联系腿会变得很直呢，加油哦。
3、练习站姿
1、联系姿势改善罗圈腿联系正确的站姿和模特步可艮劁飨戽以让腿变得更直，电视报道50岁的老师都把腿练直了，不管宣传是否夸大但是多联系还是有好处的。
4、绑腿
1、绑腿改善罗圈腿父母从小就会给孩子绑腿来预防罗圈腿，即使已经长大成人这个方法也是管用的每天绑一个小时能很好的改善退步线条。
5、分夹腿器
1、专业器材改善罗圈腿健身会所里有分夹腿器，专门塑造退步线条，当然器械的价格挺贵的不建议购买，如果想孙便健身的话不妨练一练。
