今天带来的是山药蔬菜大米饼,注意调料根据自己口味适量增减。
食材
米饭30g
山药20g
胡萝卜8g
芦笋8g
盐少许
方法/步骤
1、准备好食材，蔬扯会迸莪菜家里有啥都可以更换，多点少点其实都没差的，不用太纠结克数，要相信蛋的力量，能让它们都团结在一起
2、山药吨易坌荐切片（因为要捣成泥，片状的比较容易），胡萝卜和芦笋切丁，可以给宝宝锻炼咀嚼，一起放在蒸锅里蒸十分钟左右（有多余力气的妈妈可以给切丁的蔬菜焯水芟坳葩津，这样蔬菜的软硬程度自己可以把握，我完全是因为懒，就放一起蒸了）
3、把山药捣成泥
4、胡萝卜丁、芦笋丁、鸡蛋、少许盐一起加旅邯佤践进去搅拌均匀（夏天爱甜食多一些，所以我老忘记加盐，一岁以下的宝宝，不吃盐喔，所以不用加喔）
5、米饭倒进去搅拌均匀
6、锅底刷油，开小火，一勺子一个小圆饼放在锅里煎，轻轻碰一下小饼，可以动，那就可以给它翻身啦
7、两面煎至金黄色就可以出锅了，开吃咯
