简单快手的健身简餐怎么吃，参考视频来了。该文章来自豆果美食达人作者祺祺记
食材
豆腐1块
西兰花3个
黄瓜半根
青豆适量
鸡蛋1个
白萝卜1/4个
西红柿适量
火龙果1/4个
山药半根
步骤
1、准备食材：西兰花、黄瓜、山药、青豆
2、白萝卜、鸡蛋1个
3、西红柿
4、把食材取适量，用清水洗净去皮，黄瓜切片
5、白萝卜去皮切片
6、山药去皮切片
7、冷水下锅煮熟
8、西红柿洗净切片
9、煎一个鸡蛋
10、可以翻面煎也可以不翻面煎，根据自己的喜好
11、煎一些豆腐
12、把准备好的食材摆盘
13、这次用的调味是青花椒椒盐，适合健身减肥的朋友。青花椒有降低血压、提高食欲的功效
14、做好的样子，撒的时候可以避开水果，或者水果单独用一个盘子装。简单易做的轻食简餐，快去试试看吧。
