我们螅岔出礤在训练自己的格斗的技巧，以及一些的武术，跆拳道的时候，其实对于高位的踢击的技巧是需要去进行掌握的，那么我们在掌握这样的一些的技巧的时候，需要去做一些什么样的技巧呢？
方法/步骤
1、我们在进行练习这样的踢击的技巧就是在巩固自己的韧带的基础，以及是在增强自己的韧带的柔韧性。
2、那么我们在进行这样的锻炼的时候，其实是可以去经过练习去掌握这样的技巧的，但是也不是绝对从一开始就是可以踢击高位的。还是需要慢慢的来。
3、一般的来说，我们正常的踢击的时候，就是在腰部的高度这样的去进行练习自己的踢击的技巧，所以这样的慢慢的提很高自己的踢击的高度是不错的。
4、在练习的时候是可以先进行一些的空击的练习的，那么在这样的进行练习之后，其实自己的技巧是可以慢慢的提升到很多的。
5、在进行一段时间的空击的练习之后，我们可以做的就是开始去进行一些的比较好的击打沙袋的陇擦梆疼练习，这样是十分的好的，也是以这样的练习为主要的练习才是。
6、在进行每次的练习的时候，在平时的体能的训练的时候，我们也是可以去做掌握一些的韧带的拉开的练习，这样相互的练习是十分的有效的。
7、在进行这样的锻炼的时候我们所需要掌握的还是循序渐进的技巧，由于高踢是不适合去实际应用的，我们一般也只是去进行简单的锻炼自己的腿部去做的练习、
