又到了开学季了，很多小伙伴也经历过军训，为了避免晒得连爹妈都不认识自己，本篇经验将会介绍军训时如何防晒。
涂防晒
1、只要有光，就无可避免会有各种辐射光纤。所以不管你军训时是阴天还是晴天，都需要涂防晒。
2、那么防晒涂在哪些部位呢？只要露出来的地方水貔藻疽，哪怕是耳背也要涂。涂防晒不可像涂乳液一样乱来，需要顺着一个方向擦过去。就像擦桌子一样。待成膜后，再涂第二层。
3、涂防晒欧戛铆瘀涂几层？常照射的地方，例如，手背。脸部中心。涂两层。另外，每隔1.5-2个小时，都需要补擦。因为军训流汗，一般的防晒不耐汗，容易被抹掉。
4、用什么防晒牌子好一点？用大牌一点的，口碑比较好的。重点是，那款防晒要防水、防汗。买防晒的同时也要买好卸防晒的用品，不然容易造成毛囊堵塞。
尽量避免太阳直射
1、休息的时候能往树荫底下钻就树荫底下。不要继续在太阳下暴晒了，一是脱水严重，二是皮肤会严重被灼伤，三是避免光老化。
2、穿了一件短袖后，再穿一件冰袖再穿一件外套。物理防晒>防晒霜防晒。
不论男女的晒后修复
1、敷面膜。晚上睡前捂执涡扔使劲敷面膜。不论男女，这里我划一下重点。不论男女都要敷面膜补水。暴晒后脱水太严重，而且洗完澡也会带走身体一部分的水分。（洗的是热水）。
2、芦荟胶修复。这个是手脚脸，晒过的地方都要涂上。记住，第二天起来要洗掉。
3、精华跟乳液也要涂在脸和脖子上。脸部是很脆弱很容易发黑的部位，要保护好。所以顺序是：洗澡--敷面膜--乳液+精华--芦荟。
4、吃vc丰富的水果。柠檬。西红柿。西瓜。这三种水果在晒后使劲吃。最后祝你安然地度过这个军训，皮肤不黑黑。
