4岁宝宝食谱的做法大全

 时间:2024-10-31 03:30:24

4岁已经到了上幼儿园的年龄。午餐一般孩子是在幼儿园吃,所以家长在孩子在家的时候,多给孩子补充一些营养

4岁宝宝食谱的做法大全

工具/原料

鸡蛋。黄瓜。土豆等

鸡蛋肉松三明治

1、早餐可以给孩子做一个鸡蛋肉松三明治。

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2、材料:1个鸡蛋、1小根黄瓜、、一根火腿、4片面包。首先把鸡蛋煎熟,火腿切片,然后把黄瓜切成薄片,加少许盐、糖腌10分钟,沥干水分。

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3、在面包上撒一层肉松,盖上一片面包;然后将煎蛋放在上面,再摆上黄瓜片,盖上一片面包;债奏苍凹摆上火腿片,盖上另一片面包,对角切开,方便孩子吃。

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土豆南瓜腊肠饭

1、材料:腊肠80克、土豆1小个、南瓜100克、洋葱50克、调和油适量、食盐适量。先准备好米饭。把腊肠、洋葱、南瓜和土豆去皮切丁。

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2、锅里热油,油热后,放进洋葱丁,腊肠丁炒香,盛出备用。留下锅里的油倒入土豆翻炒,土豆变色后倒入南瓜丁,等到南瓜变软倒入开水没过。

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3、小火煮5分钟,倒入米饭,搅拌均匀,放小量食盐,煮3分钟。当水分焖干后,关火,土豆饭晾凉后,拌入之前盛出的腊肠和洋葱丁即可

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