4岁已经到了上幼儿园的年龄。午餐一般孩子是在幼儿园吃，所以家长在孩子在家的时候，多给孩子补充一些营养
工具/原料
鸡蛋。黄瓜。土豆等
鸡蛋肉松三明治
1、早餐可以给孩子做一个鸡蛋肉松三明治。
2、材料：1个鸡蛋、1小根黄瓜、、一根火腿、4片面包。首先把鸡蛋煎熟，火腿切片，然后把黄瓜切成薄片，加少许盐、糖腌10分钟，沥干水分。
3、在面包上撒一层肉松，盖上一片面包;然后将煎蛋放在上面，再摆上黄瓜片，盖上一片面包;债奏苍凹摆上火腿片，盖上另一片面包，对角切开，方便孩子吃。
土豆南瓜腊肠饭
1、材料：腊肠80克、土豆1小个、南瓜100克、洋葱50克、调和油适量、食盐适量。先准备好米饭。把腊肠、洋葱、南瓜和土豆去皮切丁。
2、锅里热油，油热后，放进洋葱丁，腊肠丁炒香，盛出备用。留下锅里的油倒入土豆翻炒，土豆变色后倒入南瓜丁，等到南瓜变软倒入开水没过。
3、小火煮5分钟，倒入米饭，搅拌均匀，放小量食盐，煮3分钟。当水分焖干后，关火，土豆饭晾凉后，拌入之前盛出的腊肠和洋葱丁即可
