你是不是觉得自己太胖了，身材很不理儿疫诱翡想，穿衣服根本显不出形来，看着各种时尚，漂亮的衣服只能望洋兴叹。可是，已经多次下定要减肥，最终却多次的半途而废。那么小编写的这篇文章也许能帮到你。
工具/原料
体重秤
笔记本
如果你是这样
1、作为一个胖子，苦恼有很多，我就不一一列举了，相信你会有深刻的体会。是不是感觉对自己肥胖的身材非常不满意，但又狠不下心来改变自己呢？
2、相信大多数都会这样。小编来教你几个方法来帮你下定决心，并且有始有终地来减肥，最终达到成效。
那么你应该这样
1、想想别人对你的嘲笑，对你的眼神，对你的不屑，你要将你的愤怒，悲伤转变为改变自己的力量和决心。选择一个你最在乎的人，坚定的告诉他，我要减肥，我给你我的诺言。
2、将自己的全身照片贴在墙上，同时旁边贴上一张性感的，面条的明星照片作为对比。最好贴在你的卧室里，这样每天醒来都能看到差距，可以不断的激励自己。
3、买一个干净漂亮，一看就舒心的笔记本。记录下你每天的体重，这样也会天天的督促你减肥。
4、选择一句特别能够激励麈亢刃饬你的话，比如我不会放弃的，加油，我会成功的等等，每天照着镜子对自己说几遍，巩固自己的信心。减肥关键在坚持，小编枷讹般身相信你会成功的，每个胖子都是特别有潜力的，当你减肥成功后都会成为美女或帅哥。
