许多人认为消化不良鋈守踬痊是正常现象，往往自行吃一些帮助消化的药来缓解症状。这是一种错误的做法。对于一般的消化不良，我们可以采取以下方法进行治疗：
方法/步骤
1、生活要规律，定时入睡，作好自我心理调理，消除思想顾虑，注意控制情绪，心胸宽阔。
2、戒烟酒，避免食用有刺激性的辛辣食物及生冷食物。
3、养成良好的生活习惯，不暴饮暴食，避免吃不易消化的食物及饮用各种易产气的饮料。
4、少吃生冷、过硬、油炸、腌制、太过油腻和不易消化的食物以及剩饭菜。
5、注意补充营养，适当进行体育锻炼，能使胃肠道分泌和蠕动增强，促进食欲，改善消化及吸收过程。