身高在当代社会当中非常的关键,长得高的人在各个方面都有帮助,那么身高和什么有关系呢?怎么做才能长的比较高呢?一起来看看吧。
方法/步骤
1、父母的遗传:身茂葛锵哑高和遗传有很大的关系,如果你的父母亲都很高的话,那么你的身高也不会特别的矮,如果你的父母亲只有普通身高的话,你后天想要长得比较高,就需要多锻炼,靠你后天的努力了。
2、饮食的习惯(营养是否全面):在郭跽嫜处青少年时期(长个子的时候)营养的补充是非常重要的,所以在孩童时期千万不要挑食,一定要多补充蛋白质、钙质、维生素等促进骨骼发育的必备营养。
3、生活的环境:生活的环境和身高也有一定的关系,这里包括不同的地方和气候对身高的影响等等,据统计,我国北方的孩子身高高于南方的孩子。
4、多进行体育的锻炼:体育锻炼和身高也有很大的关系,很多的小伙子长的高是因为少年时期经常性的跑步、打篮球,所以一定要多运动,特别是有助于身高发育的体育运动。
5、疾病的影响:身高和疾病也有一定的关系,例如侏儒症身高会比较的矮小,巨人症身高会特别的高大等等,如果在长高的年龄发现身高过于不正常的话,可以及时查询医生。
6、作息习惯:作息习惯和身高也有关系,如果一个人经常熬夜,晚上得不到好的休息的话,身高的发育也会受到一定的影响,青少年的话一定要早睡早起。