怎样跑1000米最快不累

怎样跑1000米最快不累?如果你不知道的话就来看看我的分享吧！以下是全部内容，希望对你有所帮助！

方法/步骤

1、最关键也是最容易被忽视的一点是做好充分的热身运动。

2、在起跑后不要猛冲，尽量全程保持匀速运动。

3、等到最后一百米再全力冲刺。

4、同时也要控制好呼吸，尽量做到有节奏的深呼吸。