如何快速学会胯下运球

 时间:2024-11-01 01:34:55

如何快速学会胯下运球,相信很多朋友们也悍钹氦蒯遇到过这种类似的问题,那么对于这类问题如何解决呢?下面就把解决这种问题的方法给大家分享一下,希望可以帮助到大家。

方法/步骤

1、手指八字点拨球,记住用手指来拨球,掌心不要触球。

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2、绕八字,脚一定要站平行,腰背部一定要挺直,尽量用手指将球托过去。

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3、单边胯下运球,球的落点在脚的1/3的位置,做完一次胯下,记住用双手将球抱住。

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4、双边胯下运球,球的落点还是在脚的1/3的位置。

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5、进阶版单边胯下运球,用手指,手腕将球拨过去。

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6、单边连续胯下,一定要用手指,手腕发力,掌心不要触球。

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