以下介绍十种降血压的水果。
方法/步骤
1、橘子 含大量维忭孚鲟苎生素C、葡萄糖等10多种营养素。对慢性肝炎引起的高血压，蜜橘可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。
2、山楂 能扩张血管，降低血压、降低胆固醇。
3、香蕉 含淀粉、果胶、维生素A、B、C、E等物质。
4、柿子 柿子品种甚多，约含10余种营养素。柿子治高血压、痔疮出血、动脉硬化的效果受到人们的重视。
5、苹果 含苹果酸、维生素A、B、C、等10多种营养素。常吃苹果有益于嗜盐过多的高血压患者。
6、荸荠 含粗蛋白、钙、磷、铁、维生素C等多种营养物质。药用鲜荸有良好的降压和化痰作用。
7、西瓜 对高血压有良好的治疗作用。
8、甜瓜 有清热除烦、生津健胃、消除胀满的作用。
9、鲜梅 富含苹果酸、琥珀酸，有降压'、安眠、清热生津作用。
10、菠萝从菠萝汁中提出的蛋白水解酶，釉踊鐾蜉临床上用作抗水肿和抗类风湿。常食菠萝能加强体内纤维蛋白的水解作用。
