心静不下来该怎么办?

心静不下来该怎么办，相信很多朋友们对此都很感兴趣，下面就和大家来分享一下，希望可以帮助到大家。

方法/步骤

1、看点娱乐搞笑的节目，看一些幽默或综艺节目，这种方式可以让人情不自禁的放松自己。

2、来一场淋漓尽致的运动，让自己出一身的汗，整个人也会变得轻松起来。

3、跟朋友诉说苦恼，找到自己的哥们或者闺蜜来倾听一下心中的烦恼。

4、寻一安静之所，找到一个安静的地方，让思绪慢慢放空。

5、聆听轻音乐，可以听一点很空灵的轻音乐，而且还有一种疗伤的作用。