、在调整座垫之前，就跟挑选车架或者整车一样，除 了丈量骑乘者的身高与体重外，还要量两揲褐逞孽侧肩宽、臂长、身长、跨下高、放松的上身前倾与极限上 身前倾的差距后，才能透过国外网站公式取得所需调整的数据。
工具/原料
自行车
方法/步骤
1、调好的座垫位置，会让骑乘者的虎口、肩膀与腰部呈现三角型
2、将座垫表面的水平会关系到骑乘的舒适性，最好保持水平位置
3、不管是山地车还是公路车的座垫调整要领大同小异，只是山地车可通过小牛角与休息把 来辅助，较容易调整出座垫适合的位置。
4、公路车的变速手柄的角度与座垫位置息息相关，须搭配座垫来调整车把往前或往后调整 才行
5、放松的上身前倾与极限上身前倾的差距，即为座垫可前后调整的范围。
