薏米粥怎么煮可以祛湿

“在我的印象里，以前都是春凄旰岍涝季时候喝赤小豆薏米粥，认为春季祛湿效果最好，其实秋季效果祛湿反而比春季更好。”

食材

赤小豆200克

薏米100克

红糖120克

水适量

方法/步骤

1、准备好食材和份量

2、赤小豆和薏米泡水2小时以上

3、加入适量的水放电饭煲里，选择煮粥模式

4、赤小豆可以轻松的嚼动，就差不多了

5、加入红糖

6、煮到糖融化就可以了

7、祛湿薏米粥完成了