游泳有很多好处可以锻炼身体，但是经常游泳身体里也会有一些湿气，大家都知道身体里有湿竣音建恬气就会引发一些疾病对身体健康很不利。那么身体里有湿气应该怎样把它排出来呢？
工具/原料
游戏
湿气
方法/步骤
1、大汗淋漓喜欢游泳的人怎样排查身体里的湿气？可以在陆地上做一些运动，运动的目的就是要让自己大汗淋漓，让湿气通过汗水排泄出来。
2、拔罐排湿喜穹梦忡荀欢游泳的人怎样排查身体里的湿气？中医的拔罐也是可以排除身体的湿气的，只是要注意拔罐的时间，不能拔得太勤了伤身体元气，拔罐后8小时内不能洗澡。
3、刮痧排湿喜欢游泳的人怎样排查身体里的湿气？身体里面有没有湿气通过刮痧就能很直观地看出来，刮痧也是可以排除身体里面的湿气的。
4、艾灸排湿喜欢游泳的人怎样排查身体里的湿气？艾叶的祛湿效果是很好的，艾灸也是很好的排湿方法。艾灸还可以恢复人体的阳气。
5、带银首饰喜欢游骗鲕全棒泳的人怎样排查身体里的湿气？大家都知道湿气重的人要佩戴银首饰，因为银首饰也可以帮助人体排除湿气。湿气重的人银首饰会慢慢变黑。
6、红糖姜水喜欢游泳的人怎样排查身体里的湿气？红糖姜汤有治疗风寒感冒的作用，那是因为红糖姜汤有驱寒的作用，同样红糖姜水的祛湿作用也是很好的。
