夏季养生食谱----红烧甲鱼

 时间:2024-11-12 06:22:22

鳖,又称甲鱼。夏季是食用甲鱼的大好时机,营养价值极高。红烧甲鱼步铿溘老呻骤有点繁琐,但真的很好吃,也适合口味偏重的人。

夏季养生食谱----红烧甲鱼

食材

甲鱼1只

鸡翅2对

火腿50g

蘑菇10g

食盐适量

料酒适量

酱油适量

胡椒粉适量

白糖适量

方法/步骤

1、将甲鱼洗干净后,切块,备用。

夏季养生食谱----红烧甲鱼

2、鸡翅洗干净后剁去尖,切成两块,备用。

夏季养生食谱----红烧甲鱼

3、火腿洗干净后,切成厚片,备用。

夏季养生食谱----红烧甲鱼

4、蘑菇洗干净后,手撕成丝。

夏季养生食谱----红烧甲鱼

5、将甲鱼块、鸡翅、火腿、蘑菇丝一起放入锅重,加入清水、食盐、料酒、酱油、胡椒粉和白糖,大火煮沸。

夏季养生食谱----红烧甲鱼

6、煮沸后用小火炖2个小时左右,一直到甲鱼肉熟烂。

夏季养生食谱----红烧甲鱼

7、盛出冷却旧可以吃啦!

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