红鲳鱼不仅含有不饱和脂肪酸,它的胆固醇掺滦贾溺含量也低于所有的动物性食品。它本身味道很鲜,做的时候最好以清淡为主。我做了最简单的红烧红鲳鱼,只放了最基本的调料,保留住鱼本身的鲜美味道!
食材
红鲳鱼1条
葱适量
姜适量
蒜适量
大料适量
耗油适量
料酒适量
红烧酱油适量
盐适量
方法/步骤
1、清理完内脏的鱼。
2、剁四块。
3、准备好所有的配料。
4、锅做油,放入料翻炒香味。
5、倒入蚝油,酱油,放入鱼段。
6、放水,莫过鱼即可,放料酒,锅开放盐,炖15分钟收汁出锅。
7、出锅洒点葱花即可。
时间:2024-11-06 18:33:40
红鲳鱼不仅含有不饱和脂肪酸,它的胆固醇掺滦贾溺含量也低于所有的动物性食品。它本身味道很鲜,做的时候最好以清淡为主。我做了最简单的红烧红鲳鱼,只放了最基本的调料,保留住鱼本身的鲜美味道!
食材
红鲳鱼1条
葱适量
姜适量
蒜适量
大料适量
耗油适量
料酒适量
红烧酱油适量
盐适量
方法/步骤
1、清理完内脏的鱼。
2、剁四块。
3、准备好所有的配料。
4、锅做油,放入料翻炒香味。
5、倒入蚝油,酱油,放入鱼段。
6、放水,莫过鱼即可,放料酒,锅开放盐,炖15分钟收汁出锅。
7、出锅洒点葱花即可。