营养价值:菊花是中国常用中药,具有疏风,清热,明目,解毒之功效。主要治怍鲒柔鹱疗头痛,眩晕,目赤,心胸烦热,惺绅寨瞀疔疮,肿毒等症。现代药理研究表明,菊花具有治疗冠心病,降低血压,预防高血脂,抗菌,抗病毒,抗炎,抗衰老等多种药理活性。具有散风清热,平肝明目作用。菊花治目赤肿痛,无论属于肝火或风热引起者,均可应用。雪梨味甘性寒,含苹果酸,柠檬酸,维生素B1,B2.C,胡萝卜素等,具生津润燥,清热化痰之功效,特别适合秋天食用。《本草纲目》记载,梨者,利也,其性下行流利。它药用能治风热,润肺,凉心,消痰,降火,解毒。现代医学研究证明,梨确有润肺清燥,止咳化痰,养血生肌的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干,痒,痛,音哑,痰稠,便秘,尿赤均有良效。梨又有降低血压和养阴清热的效果,所以高血压,肝炎,肝硬化病人常吃梨有好处。
食材
主材料:雪梨300g,干菊花100g配料:冰糖400g,纯净水3L。适量
工具:十度良品酵素机,刀、沾板、电子称、水果盆、一次性手套、滤网、搅拌勺、量杯、十度良品专用酵素保鲜瓶适量
方法/步骤
1、提前一小时接通酵素机机体的电源,提前启动空气净化灭菌功能(酵素机底部用手触摸,会感受到有空气流出)
2、溶糖,用电子称称400g糖,加入装有3L纯净水的酵素桶,溶解待用(糖溶解后,分解果蔬中酵母菌等有益菌的速度是最快的)
3、激活菌粉,在杯中加入小量温水(37℃左右),再倒进1包菌粉,搅拌让其溶解,待用
4、雪梨去皮切块称300g,待用。
5、菊花清洗后,需要用水浸泡,待用。
6、把备好的食材放进酵素桶中,最后倒入激活的菌粉,进行搅拌
7、把桶盖盖好,放进已酵素机中,功能选择“鲜酿酵素”,然后岳蘖氽颐按开始(如果室内温度超过30℃,需在机体内加水至最佳加水量的刻度线上)
8、发酵龀音孵茧12小时,一股菊花香味迎面扑来,菊花浮出了水面,因为干货菊花很轻,搅拌时需要把菊花往下压。(很容易会出现顶桶情况,发现时只需要压下菊花即可。)
9、发酵27小时,表面泡泡开始多了,尝起来有甜味。
10、发酵42小时搅拌后,表面产生大量泡泡,有菊花的清香和甘味,发酵的味道还不重。
11、发酵72小时,尝起来有点甘苦味道和麻舌,可以起桶了
12、分装装瓶,放冰箱。