鳎米鱼刺少肉细，营养丰富，最适合孩子吃了。
食材
比目鱼2条
植物油2汤匙
孜然粉1克
盐2克
花椒粉1克
家乐鸡粉2克
料酒1/2汤匙
胡椒粉1克
方法/步骤
1、食材（这里使用的鳎米鱼其实是一种比目鱼。）
2、鳎米鱼去皮洗净
3、碗内加入孜然粉，胡椒粉，花椒粉，家乐鸡粉，盐
4、加入料酒拌匀
5、均匀的刷在鱼两面，腌制15分钟
6、烤盘刷油放上鱼，在鱼的表面刷一层油
7、烤箱预热，裼沙钔炯上下管200度入中层，烤10分钟，在将辣椒粉，芝麻均匀撒在鱼上面，刷一层油。重入烤箱上下管200度入上层，烤10分钟即成
