很多人喜欢吃骨头上的肉,因为骨头上的肉比较香,连着骨头营养价值孀晏弁钾也高,鸡骨架就是其中的一种。它不仅可以增强免疫力,而且还可以健脾、壮骨。鸡骨架的吃法也很多,有做汤的,有和土豆蘑菇炖的,今天我廪咫錾净做了一道香辣孜然鸡骨架,味道也不错。
食材
鸡骨架2只
孜然适量
辣椒油适量
蒜一瓣
料酒适量
大料两颗
桂皮一小块
葱一段
姜四片
糖适量
十三香适量
酱油适量
盐适量
鸡精适量
植物油适量
方法/步骤
1、第一步,把买来的鸡骨架剁成块,洗干净。
2、第二步,锅里装清水,把切好的鸡骨架放进锅里焯大约5分钟,去血水,然后把水倒掉,把鸡骨架洗干净。
3、第三步,洗干净的鸡骨架再次倒入清水,同时放入两颗大料,桂皮一小块,两片姜,一瓣蒜末,料酒适瞠饨土椿量,少许糖,适量的十三香,适量的盐。炖20分钟,最后调入鸡精。
4、第四步,将炖好的鸡骨架连同炖时候加的料一起捞出来,装入盘中,备用。
5、第五步,锅烧油,等油炸开,倒入鸡骨架和姜片翻炒。
6、第六步,然后倒入适量的酱油,适量的糖,炒一会,再放入适量的料酒以及十三香,接下来要放一捏孜谁枥珏宙盐和辣椒油(要带辣椒末和辣椒籽的那种)。
7、第七步,最后调入适量的盐和鸡精即可。把做好的菜盛入盘中。切几丝葱花撒在上面。