随着共享单车，公共自行车的推广，以及人们对生活品质的追求。骑自行车出行已经成为不少人的首选。既减潢舵猥妒少了碳排放量，又锻炼了身体，那么，长途单车骑行需要注意什么呢？
工具/原料
车况良好的自行车一辆
骑行手套
骑行头盔
手臂防晒套
防尘面罩
方法/步骤
1、在开始长途骑行之前，我们需要检查车胎气以及螺丝容易松动的地方。
2、购买骑行必备装备，已经在上面的工具中列举出来了。有些人可能因为头盔会弄乱头型而抛弃头盔，但头檄豫桢儿盔往往在事故当中作用是最大的，各位是想烂头盔还是烂脑壳呢？手套防滑，长途骑行难屙钯崽宴免手心有汗，手套是再好不过的了。有些朋友可能会说，我对我的车技非常自信，可是百密一疏，只怕万一啊。
3、体力。长途骑行，怎么说也得十公里起步。这就需要有一定程度的体力，注意日常的锻炼。比如慢跑三公里，五公里都可以的。
4、注意力。骑行过程中不可分心，切记！比如边骑边看手机，边沉浸在已经掠过的风景中，这些都是NOzuoNODIE的行为！
5、遵守交通规则。在郊区车少人少的地方可以放荡些水貔藻疽，但是在市区城区内，一定要遵守交通规则，不要把自己当做机动车！在机动车道上行驶，闯红灯（行人红灯，车红灯），在人群中穿梭，这些都是不可取的行为！高危！
6、注意休息。连续骑行超过一个小时但距目的地仍有一段距离时就应当休息。补充水分或者吃点东西补充能量。
个人对鞋子的看法
1、骑行穿鞋应避免鞋底软，有减震功能的鞋，这样会使人蹬起脚蹬来感觉脚下软绵绵的不舒服。应当选择鞋底较硬（可以软一点，但不要像NIKE那种减震跑鞋)