酒是调瘠彐伊竽节气氛的良品但酒后稍不注意，就容易出问题特别是经常喝酒的朋友，一喝忘形就容易断片喝酒的方式不对容易对身体造成无法修复的损伤
一、酒后跑步
1、酒后跑曰搬嚏嘀步的危害是有目共赌的，其原因如下：酒精会引起大脑皮层兴奋，之后产生抑制，使人出现嗜睡和反应迟钝的现象；酒精能抑制心肌收缩，酒后跑步会加重心肌负担，对心脏不利胂错噔珏；酒精会引起肌肉疲劳，肌肉大量产生乳酸，导致四肢酸痛；酒后马上运动会加速血液循环，大量血液流到四肢，胃肠道和肝脏的供应减少，肝脏无法及时解酒，损害胃肠道功能；酒后跑步，心率增快、心血管扩张，冠状动脉处于紧张状态，可能引起冠状动脉痉挛，进而出现急性心肌梗死。
2、很多运动爱好者跑步后比较疲劳，就想通过喝酒来缓解，这也会对身体带来伤害。
3、因为喝酒会引起体内应激反应，破坏内质网的动态平衡，运动后马上喝酒，就会影响肌肉修复功能。
4、尤其是冰啤酒，一定不能在运动后喝。啤酒会刺秘韩殉刳激肾脏产尿，体内水分流失严重，剧烈运动后喝冰啤，不但影响人的消化功能，还会增加血液中的尿酸和嘌呤含量，久而久之引起痛风和结石。
5、再者，运动后马上喝冷饮，全身的血管会快速收缩，血流量减少，不利于消化和散热，有些人还会出现腹痛、腹泻等症状。
二、酒后“办事”
1、很多人认为酒精有调情作用，喝酒后“办事”更快活。实际上，这样做很危险。
2、喝酒后，血液循环会加快，血管膨胀，酒精使大脑迟缓，意识模糊，可能会引起性功能障
三、酒后催吐
1、很多人为了保持更好的战斗力，在中途会选择去厕所抠喉咙催吐。
2、专家表示，催吐确实有一定的醒酒作用，但非常危险。
3、因为喝酒后，人处于意识模糊状态，如果指甲比较长没控制好力度，可能抠破咽喉部；如果把吐出来的东西误吸到气管，可能引起窒息。
4、此外，抠吐也会改变消化道的正常运行，从而损伤消化功能。
四、酒后服药
1、酒精可能会跟药物产生，轻者降低药效，重者还可能引起不适。
2、常见的会跟酒精产生反应的药物有甲硝唑、头孢类、氯霉素、华法林和胰岛素等。