原地单手肩上投篮的动作方法

原地单手肩上投篮的动作方法

方法/步骤

1、右手五指自然分开，手心空出

2、左手扶在球的左侧，右臂屈肘

3、置球于右肩前上方，目视篮球。

4、两膝微屈，重心落在两脚掌上

5、通过指端将球柔和地投出

6、篮动作向上伸展，脚跟微提起