乒乓球横板握法反手拉球手腕发力技巧

横板打法反手拉球手腕是不需要下垂的，而是手腕内旋，辅以板形的稍微前倾。

工具/原料

乒乓球拍

乒乓球台

方法/步骤

1、在预判状态下，前臂与台面基本平行或略低于台面，前臂位于身体正前方

2、手腕稍内曲，手腕和前臂大约成130度左右。前臂和大臂大约成95度左右。

3、手腕的发力是弹击式发力，瞬间将手腕弹射出去。动作非常小，但力量却很大，这主要是依靠手腕的爆发力。