小孩子都爱吃零食，妈妈常爱说的一句话，“零食都是垃圾食品，要少吃。”其实很多妈妈背着孩子，自己也穆螋湄澜爱吃婧泸谕明零食。明知道是垃圾食品，就是控制不住自己的嘴。并不是所有的零食都是垃圾食品，我们就来盘点一下，哪些零食是垃圾食品？
工具/原料
零食
垃圾食品
方法/步骤
1、火腿肠火腿肠很多人把它当做配菜，最家常的一道是黄瓜炒火腿。另外烤着吃，油炸着吃，还可以生吃。而火腿肠里面都是大量淀粉和瘦肉精做成的，毫无营养，可称得上是垃圾食品。
2、果冻果冻颜色鲜艳斑斓，质地透明，口感Q弹，视觉上就有一种赏心悦目的感觉。很多小孩子爱吃。好看的颜色却是添加了食用色素，小孩也要少吃。
3、口香糖各种口香糖的广告到是做的不错，口香糖确实也有清洁口腔的作用。但是口香糖长时间在口腔咀嚼会带走口腔的有益粘液，口干舌燥，还隐藏着细菌。
4、冰淇淋没有冰淇淋的夏天就不像是夏天，恨不得每天一支都不够。可冰淇淋也不是健康零食，冰淇淋是减肥的天敌，甜食又加上奶油，冰冷的食物对孩子和女性都不好。
5、奶茶各种奶茶买的价格还不菲，但都是用奶茶粉兑冲出来的。奶茶粉也有多种食物添加剂制作成的，没有含一点真正的奶质。可以说是毫无营养，只喝下了一杯食物添加剂。
6、方便面为什么不方便放在最后，因为方便面确实是可以让你敖喽沃瑕饱肚子的。在乘坐火车的时候是不是更要来一桶，方便面并没有太多的坏处，只是毫无营养。除了特殊情况偶尔吃一下，平时正餐不要把方便面当主食。
