1500米长跑有哪些技巧

长跑是一项非常锻炼心肺功能的运动，经常长跑可以增强身体素质，本次给大家介绍1500米长跑有哪些技巧，快来看看吧。

方法/步骤

1、训练：根据自己的身体条件循序渐进的进行，做好准备工作。

2、比赛准备：长跑非常消耗体力，要注意补充体力，可以吃香蕉，谷物等补充体力。

3、比赛技巧：选择一个参照物鼓励自己，仿佛精神有了寄托，跑起来会比较容易。

4、冲刺阶段：注意加速，可以慢慢的加速，看准前面的目标，一个一个的超过。