莲子红豆红枣汤怎么煮好喝

莲子红豆红枣汤，主要材料是莲子，红豆，埂筝田奔红枣。平日多喝些健康的汤品，可以让筋脉舒张代谢顺畅，是非常容易实现的简单健康的养生方法。

食材

莲子适量

红枣适量

红豆适量

糖适量

方法/步骤

1、准备材料：莲子，红豆，红枣、枸杞；

2、红豆，红枣、莲子用冷水泡开；

3、将泡好所有食材放入锅中煮；

4、煮30分钟左右；

5、加糖搅拌融化即可。