女性在生活中，让自己不仅要容颜焕发，还要有个健康的身体，下面我就来说上几点。
工具/原料
红枣，葡萄干
方法/步骤
1、红枣在生活中，受到众人的青睐因为它吃起来不仅甘甜可口，而且女性朋拆鲫驼枣友常吃红枣，不仅可以润肤美颜，让自己的肌肤有弹性，而且对女性经期缺血有预防的作用。平时可以，生吃，也可以泡水喝，效果都很好。
2、女性常吃红枣，还可以瘦身，减少皱纹，平时常吃点红枣还能滋补，缓解压力，疏肝解郁。
3、女性常吃红枣，不仅可以补气血，还可提高机体免疫力，抗疲劳的效果。还能增强抗病能力。对身体有一定的益处。
4、葡萄干在生活中不仅是一种普通的零食，而且很受女性喜爱，常吃葡萄干棵褶佐峨还能改善女性肤色，。是身体虚弱，贫血患者的佳品。
5、女性常吃葡萄干，还能还能帮助消化，缓解身体的疲劳，让你拥有一个健康的好身体。
6、在日常生活中，女性常吃葡萄干，还能缓解心悸，乏力等，有预防和保护心脏的作用。还能抗衰老，所以说是女性的最佳食物。
