龙利鱼的营养价值很高，它含有丰富的蛋白质和DHA，对宝宝的身体恽但炎杰和大脑发育都非常有益。干贝不仅是补锌食材中的战斗机，而且提鲜非常厉害！放一点在辅食里，整碗都鲜美得不要不要的。
食材
龙利鱼30g
西红柿1个
小米25g
大米10g
干贝5g
香葱2g
方法/步骤
1、将干贝用水先泡软备用；
2、大米和小米清洗干净，锅中倒入适量水，倒入大米和小米搅拌均匀，大火煮沸后调小火炖煮；
3、将龙利鱼洗净，根据宝宝的实际咀嚼能力切成合适的丁状；
4、将西红柿洗净去皮，切成丁状；
5、这个时候干贝也差不多泡好了，将干贝撕成丝状备用；
6、将西红柿丁和干贝先倒入锅中，搅拌均匀，煮至熟软；
7、将葱洗净，切成碎末状备用：
8、继续加入龙利鱼肉丁，龙利鱼肉比较好熟，所以不需要太早放进去；
9、待鱼肉熟后，拌入少许葱花，搅拌均匀；
10、待所有食材煮熟后，盛出冷却即可。
