鲍鱼是一种营养价值比较高的海产品,它的味道鲜美,具有很好的补益身体的作用,在吃鲍鱼的时候可以腩柽鬣盛用来煲汤,比如说可以做成煲鲍鱼排骨汤,不但有营养,味道也非常的不错,具有调理和保健的身体的作用。
食材
鲍鱼8头
排骨250克
姜2块
料酒适量
枸杞适量
盐适量
鸡精适量
方法/步骤
1、鲍鱼挖壳,挖肚。用刷子刷净表面粘液,脏东西。打十字花刀。
2、开水煮3分钟捞出洗干净
3、排骨冷水下锅煮开3分钟洗干净
4、炒锅适量油,排骨煎两面有点金黄
5、排骨鲍鱼,一起放进电炖锅,放点姜片。炖2小时,中间开锅时加3勺料酒去腥。最后半小时撒点枸杞。
6、根据口味放适量盐鸡精提鲜。