哪个女人不爱美？世上没有不爱美的女人！所以如何使自己年轻漂亮是每缬方焱蜱一个女人梦寐以求的事情。会睡觉的卿鸺省髋女人美到老……女人天生爱美，然而却总是抱怨留不住岁月的脚步，挡不住容颜的憔悴。如今，脚底按摩能够美容这一新的论断也得到了证实，专家研究发现，脚心美容与化妆美容、手术美容等方式相比，根本区别在于治本，是现在任何一项单纯的美容术都无法比拟的。按摩脚心能够美容，其原因在于：脚心集中了与身体所有器官相关的经络穴位，适当地刺激脚底，就能刺激肾上腺，促使肾上腺分泌更多的激素，从而激发皮肤细胞的活力，加速其新城代谢，减少色素的沉着，从而使得肌肤白皙柔嫩且富有弹性。足疗又称足部放射推拿法，可以改善多种疾病，尤其对于各种功能性疾病的改善疗效显著。如：神经系统的头痛、失眠、内分泌系统的更年期综合症、肥胖、消化系统的便秘、腹泻以及糖尿病、高血压、冠心病、前列腺肥大、遗尿、关节炎、月经不调、性功能不全等。由此看来，爱美的女性更应该加入沐足的行列，这不仅能让饱受高跟鞋挤压之苦的双足得到全面呵护，还能让容颜越来越靓，同时还能缓解各种岁月疾病，何乐而不为？
工具/原料
有些食物若辅以具有美容护肤作用的中药，取中药之性，用食物之味，既可以制作成具有药物疗效，而又具有美味的特殊药食品。如果长期食用，就会使您肤色亮丽，容颜不老，青春焕发。在此特别介绍几种美容药膳及其家庭制作法：
方法/步骤
1、红枣菊花粥红枣50有些食物若辅以具有美间恒溪痞容护肤作用的中药，取中药之性，用食物之味，既可以制作成具有药物疗效，而又具有美罂滩霸蓑味的特殊药食品。如果长期食用，就会使您肤色亮丽，容颜不老，青春焕发。在此特别介绍几种美容药膳及其家庭制作法：克、梗米100克，菊花15克，一同放入锅内加清水适量，煮粥待粥煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。此方具有健脾补血、清肝明目之功效，长期食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。
2、莲实美容羹莲子30克、芡实30克、薏仁米50克、桂圆肉10克、蜂蜜适量，先将莲子、芡实、薏仁米用清水浸泡30分钟，再将桂圆肉一同放入锅内，用文火煮至烂熟加蜂蜜调味食用。桂圆肉大补元气，莲子补脾养胃，薏仁米、芡实为健脾利水之品。据现代药理研究芡实中含有美容必须的维生素A、C、B，蜂蜜中含有胶原蛋白和酶类等物质，可刺激皮肤细胞的生长，促进新陈代谢;此羹是较理想的美容药膳，经常食用有消除皱纹、白嫩肌肤的作用。
3、补血美颜羹川弓3克、当归6克、红花2克、黄氏4克、梗米100克、鸡汤适量。将米洗净，用水浸泡;当归、川弓、黄氏切成薄片后装入干净的小布袋中，放入瓦锅内加鸡汤共熬成药汁，再将梗米放入药汁中煮粥。待粥煮浓稠时加葱花、精盐、生姜调味食用。此粥有活血行气、补养气血之功效;女性常食能调经补血、驻颜美容，每天1次，15天为一疗程。
4、养颜茶生姜500克、红茶250克、盐100克、甘草150克、丁香25克，沉香25克，共捣成粗末和匀备用。每次15-25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效，久服令人容颜白嫩，皮肤细滑，皱纹减少
5、银耳樱桃羹银耳50克、樱桃30克、桂花和冰糖适量。先将冰糖溶化，加入银耳煮十分钟左右，再加入樱桃、桂花煮沸后，随意食之，此羹有补气、养血、白嫩皮肤、美容养颜之功效
