菠菜含有大量铁元素，对于消化不好，鲫蛏费犁便秘的宝宝可以吃有助于消化通肠润便。对于初期添加蔬菜辅食的宝宝是很好的的选择。菠菜非常适合缺铁贫血的宝宝来吃。
工具/原料
菠菜
料理机
温开水
米粉
炒锅
硅胶软勺
方法/步骤
1、选一些新鲜的菠菜，洗讲垛舯程干净，对于刚添加辅食的宝宝来说，可以去掉菠菜茎，因为菠菜茎纤维对宝宝的肠胃来说太粗了，不好消化，等宝宝大些再给吃。
2、把炒锅里边放点水，烧开后，把洗干净的菠菜放进去，煮个1抵足谛垴分钟即可，时间久了就破坏了本身的营养，菠菜煮一下是减少叶酸。
3、把煮好的菠菜捞起来放入料理机里边打碎成泥，打的时候放点艨朵娈醒温开水有利于打碎。6个月刚添加辅食的宝宝一定要打的碎一些，随着长大可以吃块状的。
4、把少量米粉放入婴儿辅食碗里，然后倒入打好的菠菜泥。
5、加入一定量的温开水，把菠菜泥和米粉调好成糊状。刚开始添加米粉辅食的宝宝由稀到稠添加。
6、我家宝宝7个月了，一次吃大半碗菠菜米糊，超级喜欢吃，吃的光光。
