人的一生总是要经历过幼儿、童年、少年、青年、中年、老年这一系列时期的，到了中年这一阶段水貔藻疽，想必大部分人都已经有了一定的阅历和颍坭姨俨人生体悟。那么，人到中年了应该让自己具备怎样的修养和素质呢？下面是对大家的一些建议。
工具/原料
沉淀
方法/步骤
1、有几个知心好友。人到了中年都应该要有几个可以在你生活困境和低潮时向你伸出双手、能了解你懂你的朋友。
2、心境变得沉静。到了中年以后要能够控制自己的心情和情绪，想问题、看事情要用成熟的思维来对待，对突发事件要有勇于面对的勇气和镇定。
3、有固定的爱好。生活了半辈子总要有点自己的兴趣爱好，这皱诣愚继样才能无愧于自己的人生和生活，当你全身心地投入到了这些爱好中时能够得到快乐和安宁。
4、学会承受。面对失败、面对挫折要勇于承受，苦难和烦恼永远都不要再指望别人的怜悯和同情，自己更不能因此而一蹶不振。
5、有一颗善良的心。经历过很多风雨过后要保持本心，要看到他人比自己更不幸的苦难，心怀悲悯之心和感恩之心，常伸出双手帮助别人。
6、勤于读书。活到老学到老要身体力行，越到中年越能沉下心来静静读书，积累和丰富自己的内涵和知识储备。
