经常开车的人,相比普通人来说,患病的几率要大得多,那开车容易得什么病呢?
方法/步骤
1、心血管疾病 有些人开快车是为了赶时间,显示超凡的技术,但是你得到了别人表面的赞扬,却输掉了健康。有资料显示,开快车会导致“高速行车综合征”,影响心血管功能,还容易诱诱发冠心病。 建议:无论什么时候,匀速行驶是对我们身体最好的保护。尤其是在过不平坦的路时,更加要慢速行驶,减轻身体的震动。
2、腰椎劳损 开车久坐时身体前倾,头、躯干和上肢重量集中在腰椎,只有一个孤零零的支撑点,踊辽嚏囱此时腰椎间盘承载的压力最大,很容易出现腰部肌肉酸胀、疼痛。一些司机喜欢把座椅调得茔侠礞荤比较靠后,这会导致司机在开车时,为了让脚够到油门而不得不将臀部向前滑动,于是腰部腾空,没了支撑。腰椎会承受较大压力,导致腰椎劳损。 建议:座椅位置不要太靠前,以右脚轻放刹车踏板,大小腿间角度为120度左右或更大为宜。此外,靠背位置也不应过于垂直,尽量将前胸远离方向盘,但保证右手能轻松换挡。
3、视力疲劳综合征 司机在开车时,眼睛时刻都要注视路面的车辆和行人的情况。倘若汽车的挡风玻璃质量粗糙,或高低不平,厚薄不一,便可直接影响司机的视力,导致视力疲劳综合征,即在开车过程中,出现头晕、视物模糊、两眼胀痛等症状。 建议:司机可以在车停后眺望远处或绿色植物,缓解眼部疲劳。
4、脊椎病 久坐一直是芫彀锼椅健康的“杀手”,除了上班族,开车的人也是最容易得颈椎病的。这是因为驾驶员在开车的时候,头颈部经常处于紧张状态,长时间保持这种状态,就容易引起颈部肌肉鹚兢尖睁的疲劳。尤其是车刚启动时,身体一直处于振动状态,这时椎间盘内承受的压力最高,而弯坐又比直坐受到的压力更大,很容易导致颈椎病。 建议:开车时要保持体位正确、多运动。连续开车一两个小时就要活动几下脖子。
5、噪声性耳聋 车上路,道路上充斥着各种噪音,听力越来越差,久而久之,这种状况就会演变成为噪音性耳聋的症状。如果长期这样就会变成永久性的耳聋。 建议:在不妨碍驾驶、安全且保证车内空气质量良好的情况下,关闭车窗,或在车上播放舒缓的音乐。
6、脂肪肝 很多人买车之后,他们的生活节奏比原本更快。许多人吃饭时间不正常,朋友请吃饭,开车就过去了,暴饮暴食,大鱼大肉,然后开车坐着,长久以往,脂肪肝来了自己都不一定知道。 建议:在车上备上一些小零食,在饿的时候就吃一点,这样就不会在吃饭的时候吃太多了。