绝经是女性正常生理现象，等过了30岁卵巢功能就开始逐渐衰退，正常情况下，女人绝经年龄是在45到55岁之间。如果女人在40岁之间绝经，则属于“过早绝经”或“卵巢早衰”。
过早绝经的原因
1、初潮提前：初潮年龄越早，绝经发生得越早。
2、生育状况：即首孕年龄越大，绝经愈早;妊娠次数越少，绝经越早。
3、生活习惯：调查结果表明，每周吃2~3次鱼、虾的妇女，绝经年龄较晚；常年坚持喝牛奶的妇女，且喝牛奶量越多，坚持时间越长，绝经越晚；从不锻炼身体的妇女，绝经年龄早；另外，受到被动吸烟侵害越多，时间越长，绝经越早。
如何延缓绝经
1、正确认识，稳定情绪 对于所有女性来说，更年期是不可逆转的自然发展规律，堑霎夭酾应该泰然处之。不少女性惴惴然想得太多，以致人未老而心先老。心老可怕芟坳葩津，徒然自寻烦恼，尤其是性格内向的更年期女性，易于导致抑郁、颓丧、紧张焦虑、喜怒无常，不能如常生活，反而伤害自己，加速衰老。因此，更年期保健应该做到：未退休的，坚守岗位，努力工作；已退休的，积极投入社会组织与活动，发挥余热。
2、补充大豆异黄酮大豆异黄酮是黄酮类化合物中的缬方焱蜱一种，主要存在于豆科植物中，由于是从植物中提取，与雌激艾绱书虻素有相似结构，因此大豆异黄酮又称植物雌激素，能够弥补30岁以后女性雌性激素分泌不足的缺陷，改善皮肤水分及弹性状况，缓解更年期综合症带来的绝经症状和改善骨质疏松，使女性再现青春魅力。大豆异黄酮的雌激素作用影响到激素分泌、代谢生物学活性、蛋白质合成、生长因子活性，是天然的癌症化学预防剂。大豆异黄酮百科：http://baike.baidu.com/view/6512105.htm?fr=aladdin