学习如何保持健康，好好训练自己，保持清洁。
工具/原料
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方法/步骤
1、吃的权利跷孳岔养。正确的饮食有益于健康，但这并不意味着停止吃你喜欢的食物。适量食用非健康食品，但多吃健康食品。掌握正确的营养指南，并遵循每日指导的水果和蔬菜。
2、睡眠充足。至少要保证8小时睡眠。睡眠有助于恢复你的身体，所以对它不要吝啬！
3、保持健康。一定要保持健康。运动或至少一天步行30分钟。另外，如果你在晚上睡觉前伸展身体，早晨搔领憷剀醒来时会感觉很好。
4、照顾好你的牙齿和牙龈。每三个月换一个新牙刷，餐后刷牙。牙线也适用于口腔健康。如果麈亢刃饬你的嘴唇很干，用唇膏。选择有蜂蜡和乳木果/椰子油的。
5、洗手。它可以预防细菌，也一定要避免手接触你的脸，否则你会长粉刺。
6、多喝水。随时喝点水，保持健康。水对你的每一部分都有好处，大多数人喝得不够。
7、保持指甲干净、整洁、整齐。
8、态度好。善待他人。如果你不好，别人永远不想成为你的朋友。
