日常生活中，糖友最难控制的就是血糖了，不是高踮碚牢邗了就是低了，而血糖的高低其实构成因素很复杂，产生的后果也是多样的。血糖的简单情况进行自我调整的方式记录一下。仅供糖友参考。
工具/原料
健康生活
方法/步骤
1、在排除饮酒等不良因素后，低血糖与进食量，运动，药物及计量关系关系密切，在纠正低血滇筲贞珍糖后要避免诱发低血糖的因素，因为低血糖更容易造成不良后果，昏迷甚至死亡。觉察低血糖后腰立即补蓓豆咛萱充葡萄糖或者含糖食物。外出要写太糖果食品备用
2、空腹低血糖经常发生时，晚餐应在确保热量和结构合理的基础上适当增量，切勿暴饮暴食
3、低血糖的纠正和预防主要以饮食控制为主，饮食手段起效更快。当饮食调节可纠正低血糖时，运动量可以不做调整
4、低血糖连续发生，且自己无法通过饮食和运动调整时，及时就医
5、在纠正漏服药物，少服药物和情绪等因素后，前日晚餐量，晚餐后运动量少通常也会导致空腹高血糖的发生
6、纠正高血糖要减少热量摄入，改变膳食结，多饮水，限制饮酒。
